Bien vieillir à Toulouse
Rester en bonne santé pour profiter pleinement de la vie, c’est essentiel quand on est senior. La Mairie et ses partenaires vous accompagnent. Suivez le guide !
Santé
Le parcours de prévention santé
En lien avec le CHU, la Mairie de Toulouse a mis en place Icope, un dispositif pour permettre aux seniors de rester autonome le plus longtemps possible. Sur la base de tests permettant de repérer des fragilités, les seniors bénéficient d’un programme personnalisé (ateliers mémoire, nutrition, sophrologie, conférences santé, etc.).
La vaccination
Il sera bientôt temps de penser au vaccin contre la grippe… Le centre municipal de vaccination vous accueille au 17 place de la Daurade, sur rendez-vous au 05 61 22 23 44.
La mutuelle communale
Trouver une complémentaire santé à prix abordable ? C’est possible grâce au partenariat signé entre la Mairie et la mutuelle Just. Renseignements au 0 809 546 000 (appel gratuit) ou en ligne sur www.just.fr/rdv
Sport, culture, loisirs
Les rendez-vous seniors
Toute l'année, la Mairie propose aux seniors des activités de loisirs, des sorties, des ateliers numériques, des stages sportifs et des voyages pour bouger, se cultiver et rencontrer les autres. Guide à consulter sur metropole.toulouse.fr
L’offre des structures culturelles et sportives
Les seniors bénéficient de services dédiés et/ou de tarifs réduits (voire de la gratuité) dans les bibliothèques municipales (inscription gratuite avec la carte MonToulouse Senior ou pour les plus de 65 ans, portage de livres à domicile, livres en gros caractères et livres audio), à la Cinémathèque, dans les musées, piscines, centres culturels, au Théâtre du Capitole, etc.
Les boucles santé dans Toulouse
Source de bienfaits physique et mental, la marche est accessible à tous, près de chez soi. Pour varier les parcours, la Mairie a identifié 20 itinéraires, dans tous les quartiers, d’une distance de 3,5 à 5 km (environ 1h). Consultez-les sur metropole.toulouse.fr
Les visites de l’Office de tourisme
Profitez du tarif réduit sur les visites guidées (plus de 65 ans) pour découvrir Toulouse autrement. Informations sur toulouse-tourisme.com
Alimentation et convivialité
Les restaurants seniors solidaires
La santé et le lien social passent aussi par l’alimentation… Les restaurants seniors solidaires de la Mairie accueillent les plus de 60 ans tous les midis en semaine. Au menu, un repas équilibré à partager dans la convivialité, au tarif de 3,40€. Localisez les restaurants sur metropole.toulouse.fr
Les jardins partagés
À Toulouse, 31 jardins partagés donnent la chance de cultiver ses propres légumes… et les relations humaines à l’échelle du quartier ! Ils offrent aussi un cadre de verdure et de fraîcheur (lire aussi p.11).
Le point info seniors
Au 17, rue de Rémusat (près du Capitole), les conseillers vous accueillent à partir de 60 ans, ainsi que votre famille ou vos aidants. Ils vous orientent pour faciliter les démarches dans tous les domaines, créer sa carte Montoulouse Senior, s’inscrire aux activités seniors, etc. Du lundi au jeudi de 8h30 à 16h45, le vendredi de 8h30 à 13h. Prise de rendez-vous conseillée (en ligne sur metropole.toulouse.fr)
Allô seniors
Des conseillers à votre écoute au 0 800 042 444 (appel gratuit).
Rendez-vous
- La journée Santé mercredi 24 septembre de 10h à 18h au Grand Rond, consacrée à la santé mentale et au bien-être des seniors : les services municipaux et leurs partenaires santé proposent des ateliers de stimulation cognitive, bilans d’activité physique, séances de yoga, marches conviviales…
- Les Semaines d’information sur la santé mentale du 3 au 19 octobre, sur le thème du lien social : nombreux rendez-vous dans toute la ville pour parler des questions de santé mentale, s’informer auprès d’associations d'usagers, de familles et de professionnels.
- La journée portes ouvertes des jardins partagés le 5 octobre. C’est l’occasion de découvrir les sites près de chez vous.
Retrouvez tous les détails sur metropole.toulouse.fr